Йога: история зарождения, основы источники и виды индийской йоги


Одним из самых значимых для современного человека направлений духовного обогащения, а также способа осознания возможностей своего организма, служит йога.

Только с помощью этой настоящей духовной науки вы сможете обрести внутреннюю гармонию с самим собой и разглядеть потенциал человеческих качеств в других людях.

В новом понимании под йогой подразумевают систему определенных методов и практики работы с сознанием человека и его телом.

Основные составляющие йоги

Согласно учению индийского мудреца Патанджали, йога состоит их восьми частей:
1. Нияма – удовлетворенность всеми факторами жизни, чистота побуждений, упорство и стремление к постижению неизведанного, практичность действий, умение не ставить результаты на первый план, а посвящать выполненную работу не своим потребностям, а Богу, держать тело в бренном виде.
2. Яма – умение контролировать самого себя, свои побуждения, прихоти, стремление к честности, порядочности, духовные силы и позывы ставить выше материальных благ, отказаться от насилия, а также не тратить энергию за ненадобностью.
3. Асана – специально выбранная поза для овладения удобством и устойчивостью. С помощью нее вы сможете всю энергию сосредоточить на своем биополе, а также оградиться от нежелательных внешних факторов на свое тело. Асана – это и выбор «йогических наворотов», а также предназначений для медитации в сидячем положении.

4. Пранаяма – умение управлять своим дыхательным аппаратом для обеспечения гармонии и контроля за своей энергией. С помощью пранаямы человек овладевает более широким восприятием его реального положения.
5. Дхарана – выработка умения концентрировать внимание на определенном объекте или субъекте.
6. Пратьяхара – все внимание человека уходит «во внутрь». Человек способен полностью отключиться от внешнего воздействия за счет концентрации своей энергии внутри себя.
7. Самадхи – выработка способности полного погружения в определенный объект, всю свою энергию направить на непрерывное восприятие именно его, стать единым с ним целым.
8. Дхьяна – способ концентрации внимания непрерывным потоком на определенном объекте и воспринимающей действительностью.

В индийском учении Дхарана, Дхьяна и Самадхи являются совершенными способностями. С помощью совокупности этих трех частей человек, способный концентрировать свою энергию внутри себя для постижения новых свойств объекта, в последующем сможет открыть в себе новые способности. Для него реальная жизнь и ее возможности откроется в новом видении.

Самым первобытным учением йоги служит «йога Сутры», в основе которой лежит практический цикл. Именно в этом источнике собраны все принципы древнейших традиций, ранее переходившие к ученику от учителя исключительно в устной форме. Здесь собраны основы принципов работы над сознанием, мировоззрение йоги, ступени медитации, а также смысл практики йоги.

История зарождения йоги

Первое упоминание о йоге обнаружили при проведение раскопок древнеиндийских городов Харраппа, Даро и Мохенджо, когда была найдена печать Пашупати с изображением Рогатого Божества, прототипом Шивы, которой сидел в одной из йогических поз. Исходя из этих фактов, следует полагать, что такая техника исходила из более древних времен, приблизительно 3 век до н.э. подобные позы встречаются и при раскопке цивилизаций Латинской Америки.

Виды и направления йоги

Как такового деления учение на составные части нет, так как все компоненты йоги тесно связаны между собой. Просто в жизни существует большое число школ, в которых акценты направлены на те или иные методики и практические учения. В школе Карма йоги практика направлена на выработку умений по избавлению себя от негатива, корыстных намерений, а также способности непривязывания. В школе Кундалини йоги все практические занятия идут в совокупности с концентрированием энергии внутри себя.

Направления йоги

Карма йога практикуется на обширных понятиях добра и зла. Она призывает к отречению от результатов своей деятельности, привязанности к каким-либо ценностям, а также на выработку готовности оказать помощь, щедрость и труда не для себя, а для людей. Развитие таких способностей в будущем поможет человеку уберечься от негативных оболочек (лень, эгоизм, жадность). Данное направление учения зачастую приобретает неожиданные, порой экстремальные методы. Например, в XX веке индийский святой Шри Бабаджи заставлял своих учеников, имеющих гордыню, алчность и спесь, носить для постройки храма огромные валуны. Но именно таких образом достигался результат духовного очищения личности и избавление от всех негативных факторов.

Кундалини йога основана на пробуждении энергии Кундалини, которая изначально присутствует в каждом человеке.

Крийя йога. Проведение специальных йоговских чисток физической оболочки человека посредством медитаций и освобождение от негативной энергии ума.

Бхакти йога основана на обожествлении Гуру. Только при испытании эмоциональной вершины блаженства человек способен воедино слиться с Божеством. Бхакта должен искренне отдавать свое эмоциональное состояние духовной сфере. Порой это состояние организма можно достигнуть только с помощью танцев, определенных ритуалов, песнопений и мантры.

Джняна йога. В этом учении осознание сверхспособностей своего организма приходит при изучении текстов духовных священных учений – Упанишад, Вед, - самого Гуру. Джняна йога основана на медитации при чтении текстов, где учитывается только суть рассказа, таким образом, происходит переход мыслей в сторону интуитивного озарения.

Раджа йога. В учении исключительно делается акцент на работу со своей энергией. С помощью достижения состояния так называемого «состояния Раджа Йоги» человек открывает свои энергетические чакры и каналы. С помощью специальных упражнений под руководством самого Мастера энергия силы и способностей управлять своей энергии передается от самого учителя ученику. Мастером считается человек, который сам успешно изучил духовную систему Востока. Только таким образом на вербальном и невербальном уровне возможна прямая передача знаний и силы обучающемуся.

На сегодняшний день довольно большое распространение получила методика Хатха йога. Здесь большое значение имеет непосредственно работа над своим телом. Хатха способна излечить тело, наладить подпортившуюся энергию тела, способствует достижению поставленной цели. Достижение конечных результатов возможно только при взаимодействии с внешней оболочкой. Люди, давно занимающиеся йогой именно этого направления, обладают отличными физическими возможностями, бодростью духа и адекватностью во всей отношениях. Благодаря правильной практике человек приобретает способность контролировать не только свое тело, но и сознание. Именно умение работать над собой помогает достичь того самого блаженственного состояния «вершины раджа йоги».

Такая йога отличается от обыкновенных гимнастических упражнений ориентировкой непосредственно на сознание, нежели на само тело. Проводится своеобразная внутренняя работа над собой. Хатха йога способствует поддержанию в тонусе всех связок и групп мышц организма.

Занимающиеся йогой имеют отличное здоровье на протяжении всей своей жизни, в то время как в спорте, люди ограничивают свои возможности уже через несколько лет.

Источники йоги

Сюда относятся довольно авторитетные трактаты, такие как «Хатха Йога Прадипика», «Шива Самхита», «Йога сутр», «Гхеранда Самхита». Здесь честко поясняются методики, инструкция и техника для начинающих. Перевод специально подобран в легком непринужденном формате.

Существуют трактаты, основанные исключительно на работе с энергетическими каналами, выработке внутренней энергии, космогонического взгляда, а также работа с мантрами. К таким источникам относится учение Тантры.

К сожалению, имеющиеся тексты не столько информативны, как хотелось бы, потому что истинные основы учений передавались исключительно устно во избежание искажений и противоречия.
Большой плюс в обучении имеет именно наставник. При самостоятельном изучении основ йоги могут возникнуть неправильные представления.

Йога – это настоящая наука по изучению возможностей физического тела человека и его возможностей внутренней оболочки. Только при упорной практики возможно достижение высшей цели.

Разделы по теме:


Еще материалы из раздела Индия

Достопримечательности Индии – буддийские памятники Санчи

Индия – исконная родина буддизма. Ежегодно миллионы туристов и паломников стекаются сюда, чтобы посетить буддийские памятники. Самые значимые из них – памятники Санчи.
Комплекс Санчи удобно располагается на холме, который со всех сторон окружен равнинами. Этот комплекс состоит из целой группы памятников буддизма, которые имеют весьма неравную степень сохранности. Большинство из этих памятников было построено в первом веке до нашей эры. Поэтому Санчи считается самым древним сохранившимся буддийским святилищем

Отдых в Гоа

На западной части полуострова Индостан у берегов Аравийского моря расположен 25-й штат Индии- Гоа. 450 лет колонизации этих земель португальцами привели к тому, что большая часть населения является христианами, архитектура носит следы европейской, а сам Гоа зовется маленькой Португалией. Условно штат Гоа можно разделить на три района
Разделы по теме:

Достопримечательности Индии – Обсерватория Джантар-Мантар

Джантар Мантар – это обсерватория, расположенная под открытым небом в столице штата Раджастхан городе Джайпуре (Индия). Она состоит из четырех гигантских приборов для астрономических наблюдений, построенных из кирпича и камня

Экскурсии в Индии - Джайпур Хава Махал

Джайпур - один из самых популярных туристических центров в Индии. Этот город столица штата Раджастхана, который расположился на северо–западе Индии.
Разделы по теме:

Экскурсии в Индии - Встреча с тиграми

Данная статья познакомит вас с одной из самых удивительных экскурсий, на которые можно отправиться в Индии, чтобы познакомиться с флорой и фауной этой страны, а также узнать немного о ее религии
Разделы по теме:

Города Индии – Парадайз-Бич

Парадайз-Бич – это райский уголок пляжной Махараштры, маленький отрезок белоснежной песчаной косы с потрясающим баунти-видом и огромными зелеными пальмами. В эти места туристы приезжают в поисках покоя и умиротворенной тишины.
Разделы по теме:

Экскурсии в Индии - Дели Достопримечательности города

Добро пожаловать в столицу Индии Дели! По многочисленным легендам этот загадочный город основан династией Пандавов около пяти тысяч лет назад, в древности его называли «столицей семи империй». На протяжении веков город испытал периоды разрушений и величия, его архитектура впитала в себя черты персидского, эллинистического, китайского, исламского и колониального европейского зодчества, но вобрав в себя многочисленные типы культур, он остался самим собой.
Разделы по теме:

Достопримечательности Индии - Храм Шахджи

Статья рассказывает о храме посвященному богу Кришне, который расположен в древнем индийском городе Вриндаване. Знаменитый своей красивой архитектурой и мраморными скульптурами, этот храм привлекает большое количество туристов со всего мира.

Города Индии – Химачал-Прадеш

Индия – страна, которая расположена в Южной Азии, занимая седьмое место в мире по площади. Территория Индии поделена на 28 штатов. Заглянем в 18 штат – Химачал-Прадеш и проанализируем, что интересного можно увидеть в этом северном районе страны.
Разделы по теме:

Достопримечательности Индии - Радж Гхат

Радж Гхат – это место, почитаемое всеми жителями Индии. Здесь был кремирован Махатма Ганди – лидер освободительного движения. В 1948 году он был убит наемным убийцей. Сегодня мемориал стал местом, где кремировали трех самых известных в Индии людей, которые оставили очень значимый след в ее истории. Это Махатма Ганди, Индира Ганди и Раджив Ганди