Йога: история зарождения, основы источники и виды индийской йоги


Одним из самых значимых для современного человека направлений духовного обогащения, а также способа осознания возможностей своего организма, служит йога.

Только с помощью этой настоящей духовной науки вы сможете обрести внутреннюю гармонию с самим собой и разглядеть потенциал человеческих качеств в других людях.

В новом понимании под йогой подразумевают систему определенных методов и практики работы с сознанием человека и его телом.

Основные составляющие йоги

Согласно учению индийского мудреца Патанджали, йога состоит их восьми частей:
1. Нияма – удовлетворенность всеми факторами жизни, чистота побуждений, упорство и стремление к постижению неизведанного, практичность действий, умение не ставить результаты на первый план, а посвящать выполненную работу не своим потребностям, а Богу, держать тело в бренном виде.
2. Яма – умение контролировать самого себя, свои побуждения, прихоти, стремление к честности, порядочности, духовные силы и позывы ставить выше материальных благ, отказаться от насилия, а также не тратить энергию за ненадобностью.
3. Асана – специально выбранная поза для овладения удобством и устойчивостью. С помощью нее вы сможете всю энергию сосредоточить на своем биополе, а также оградиться от нежелательных внешних факторов на свое тело. Асана – это и выбор «йогических наворотов», а также предназначений для медитации в сидячем положении.

4. Пранаяма – умение управлять своим дыхательным аппаратом для обеспечения гармонии и контроля за своей энергией. С помощью пранаямы человек овладевает более широким восприятием его реального положения.
5. Дхарана – выработка умения концентрировать внимание на определенном объекте или субъекте.
6. Пратьяхара – все внимание человека уходит «во внутрь». Человек способен полностью отключиться от внешнего воздействия за счет концентрации своей энергии внутри себя.
7. Самадхи – выработка способности полного погружения в определенный объект, всю свою энергию направить на непрерывное восприятие именно его, стать единым с ним целым.
8. Дхьяна – способ концентрации внимания непрерывным потоком на определенном объекте и воспринимающей действительностью.

В индийском учении Дхарана, Дхьяна и Самадхи являются совершенными способностями. С помощью совокупности этих трех частей человек, способный концентрировать свою энергию внутри себя для постижения новых свойств объекта, в последующем сможет открыть в себе новые способности. Для него реальная жизнь и ее возможности откроется в новом видении.

Самым первобытным учением йоги служит «йога Сутры», в основе которой лежит практический цикл. Именно в этом источнике собраны все принципы древнейших традиций, ранее переходившие к ученику от учителя исключительно в устной форме. Здесь собраны основы принципов работы над сознанием, мировоззрение йоги, ступени медитации, а также смысл практики йоги.

История зарождения йоги

Первое упоминание о йоге обнаружили при проведение раскопок древнеиндийских городов Харраппа, Даро и Мохенджо, когда была найдена печать Пашупати с изображением Рогатого Божества, прототипом Шивы, которой сидел в одной из йогических поз. Исходя из этих фактов, следует полагать, что такая техника исходила из более древних времен, приблизительно 3 век до н.э. подобные позы встречаются и при раскопке цивилизаций Латинской Америки.

Виды и направления йоги

Как такового деления учение на составные части нет, так как все компоненты йоги тесно связаны между собой. Просто в жизни существует большое число школ, в которых акценты направлены на те или иные методики и практические учения. В школе Карма йоги практика направлена на выработку умений по избавлению себя от негатива, корыстных намерений, а также способности непривязывания. В школе Кундалини йоги все практические занятия идут в совокупности с концентрированием энергии внутри себя.

Направления йоги

Карма йога практикуется на обширных понятиях добра и зла. Она призывает к отречению от результатов своей деятельности, привязанности к каким-либо ценностям, а также на выработку готовности оказать помощь, щедрость и труда не для себя, а для людей. Развитие таких способностей в будущем поможет человеку уберечься от негативных оболочек (лень, эгоизм, жадность). Данное направление учения зачастую приобретает неожиданные, порой экстремальные методы. Например, в XX веке индийский святой Шри Бабаджи заставлял своих учеников, имеющих гордыню, алчность и спесь, носить для постройки храма огромные валуны. Но именно таких образом достигался результат духовного очищения личности и избавление от всех негативных факторов.

Кундалини йога основана на пробуждении энергии Кундалини, которая изначально присутствует в каждом человеке.

Крийя йога. Проведение специальных йоговских чисток физической оболочки человека посредством медитаций и освобождение от негативной энергии ума.

Бхакти йога основана на обожествлении Гуру. Только при испытании эмоциональной вершины блаженства человек способен воедино слиться с Божеством. Бхакта должен искренне отдавать свое эмоциональное состояние духовной сфере. Порой это состояние организма можно достигнуть только с помощью танцев, определенных ритуалов, песнопений и мантры.

Джняна йога. В этом учении осознание сверхспособностей своего организма приходит при изучении текстов духовных священных учений – Упанишад, Вед, - самого Гуру. Джняна йога основана на медитации при чтении текстов, где учитывается только суть рассказа, таким образом, происходит переход мыслей в сторону интуитивного озарения.

Раджа йога. В учении исключительно делается акцент на работу со своей энергией. С помощью достижения состояния так называемого «состояния Раджа Йоги» человек открывает свои энергетические чакры и каналы. С помощью специальных упражнений под руководством самого Мастера энергия силы и способностей управлять своей энергии передается от самого учителя ученику. Мастером считается человек, который сам успешно изучил духовную систему Востока. Только таким образом на вербальном и невербальном уровне возможна прямая передача знаний и силы обучающемуся.

На сегодняшний день довольно большое распространение получила методика Хатха йога. Здесь большое значение имеет непосредственно работа над своим телом. Хатха способна излечить тело, наладить подпортившуюся энергию тела, способствует достижению поставленной цели. Достижение конечных результатов возможно только при взаимодействии с внешней оболочкой. Люди, давно занимающиеся йогой именно этого направления, обладают отличными физическими возможностями, бодростью духа и адекватностью во всей отношениях. Благодаря правильной практике человек приобретает способность контролировать не только свое тело, но и сознание. Именно умение работать над собой помогает достичь того самого блаженственного состояния «вершины раджа йоги».

Такая йога отличается от обыкновенных гимнастических упражнений ориентировкой непосредственно на сознание, нежели на само тело. Проводится своеобразная внутренняя работа над собой. Хатха йога способствует поддержанию в тонусе всех связок и групп мышц организма.

Занимающиеся йогой имеют отличное здоровье на протяжении всей своей жизни, в то время как в спорте, люди ограничивают свои возможности уже через несколько лет.

Источники йоги

Сюда относятся довольно авторитетные трактаты, такие как «Хатха Йога Прадипика», «Шива Самхита», «Йога сутр», «Гхеранда Самхита». Здесь честко поясняются методики, инструкция и техника для начинающих. Перевод специально подобран в легком непринужденном формате.

Существуют трактаты, основанные исключительно на работе с энергетическими каналами, выработке внутренней энергии, космогонического взгляда, а также работа с мантрами. К таким источникам относится учение Тантры.

К сожалению, имеющиеся тексты не столько информативны, как хотелось бы, потому что истинные основы учений передавались исключительно устно во избежание искажений и противоречия.
Большой плюс в обучении имеет именно наставник. При самостоятельном изучении основ йоги могут возникнуть неправильные представления.

Йога – это настоящая наука по изучению возможностей физического тела человека и его возможностей внутренней оболочки. Только при упорной практики возможно достижение высшей цели.

Разделы по теме:


Еще материалы из раздела Индия

Достопримечательности Индии - Чампанер-Павагадх

Чампанер-Павагадх - это археологический парк, расположенный в округе Панчмахал, в индийском штате Гуджарат. На территории парка находится заброшенный мусульманский город, не претерпевший никаких изменений с домогольских времен. Это единственный в своем роде объект, дошедший до нашего времени. В связи с большой концентрацией историкоархеологических объектов (свыше 100 памятников) и исключительной уникальностью, с 2004 года Чампанер-Павагадх находится под охраной ЮНЕСКО, как объект Всемирного наследия.

Все о Дели – это интересно

Дели – мегаполис, который расположен на севере Индии на побережье реки Ямуна, правом притоке Ганга. Название города, в переводе с персидского (дахлис), означает «граница» или «порог».Это многонациональный город, в котором перемешались разные культуры
Разделы по теме:

Достопримечательности Индии - Чандни-Човк

Чандни-Човк - торговая улица протяженностью порядка 3,5 км и одновременно старейший и крупнейший рынок Центрального Дели. Рынок является живым наследием эпохи царствования Великих Моголов. К тому же это колоритнейшее место индийской столицы, где можно найти и купить буквально всё, начиная с булавки и заканчивая бриллиантами. Чандни-Човк - это рай для шопоголика.

Достопримечательности Индии - Храм Тирумалы Венкатешвары

Храм Тирума́лы Венкате́швары это известный индуистский храм, который возвели в честь одной из форм Вишну под названием Венкатешваре. Главным божеством храма считается, Святой Венкатешвара, еще это божество известно под другими именами: Шриниваса и Баладжи.

Города Индии – Каньякумари

Если вы хотите посетить провинциальный тихий городок в самой южной части Индии, то Каньякумари именно то, что вам нужно. Данная статья расскажет вам о географических и исторических особенностях данной местности, достопримечательностях, и возможностях отдыха, которые запомнятся любому путешественнику.
Разделы по теме:

Экскурсии в Индии - Джайпур Хава Махал

Джайпур - один из самых популярных туристических центров в Индии. Этот город столица штата Раджастхана, который расположился на северо–западе Индии.
Разделы по теме:

Экскурсии в Индии - Аюрведический курорт «Калари Ковилаком»

Курорт «Калари Ковилаком» расположен в центре штата Керала. Он был построен в 1890 году в окружении холмов и кокосовых плантаций. Раньше, курорт был дворцом под названием «Махарани» и принадлежал жене Махараджи древнего королевства Венгунад. Теперь дворец представляет собой Дворец Аюрведы, в котором предоставляется аюрведическое лечение. Кроме аюрведического лечения здесь широко используют йогу и медитативную практику.
Разделы по теме:

История Индии

Индия является одной из самых старейших цивилизаций во всем мире. История страны насчитывает V тысяч лет, с 2500 по 1500 год до н.э. Индия за свою долгую историю пережила расцвет и упадок государства, вторжений и завоеваний. Тут созидали и разрушали чужеземные правители, возникали и сталкивались религиозные течения. Свою культуру и традиции проносили люди, которые приезжали со всего мира и торговали здесь. Индия навсегда сохранила свою уникальность
Разделы по теме:

Индия для влюбленных

Каждая пара, которая хочет заключить крепкий, прочный союз, мечтает, чтобы их свадьба прошла красиво и торжественно, чтобы запомнилось навсегда не только им самим, но и всем гостям. Поэтому многие находят весьма нестандартные, но весьма красивые решения. Одно из них – Индия, которая на самом деле просто рай для влюбленных
Разделы по теме:

Экскурсии в Индии - Музеи Индии

Индия – удивительная страна с богатой историей. Всего в стране насчитывается около 400 музеев, каждый из которых может гордиться своей неповторимой коллекцией. Музеи – это хранилища исторических, научных и культурных ценностей, которые играют огромную роль в сохранении духовного наследия страны.
Разделы по теме: