Экскурсии в Индии - Аюрведа – лечение и оздоровление в Керале


Один из самых развитых штатов в Индии – штат Керала - представляет собой туристический рай. Расположен он вдоль береговой линии на 900км. Все самое лучшее сосредоточилось в этом юго-западном уголке Индии.

Сочетание богатого исторического и культурного наследия с тропической зеленью, экзотическими животными, чистой, спокойной водой Аравийского моря, мягким климатом вызывает желания помедитировать, воссоединится с космосом. Поэтому совсем нестранно, что Керала стала колыбелью Аюрведы – системы знаний о взаимосвязи человека и природы.

Многие туристы едут сюда не только ознакомиться с культурой Индии, но и исцелить душу и тело. Если ехать в Кералу, то наиболее оптимальным должен быть отпуск на две недели: одна – для прогулки по достопримечательностям штата, другая – для лечебных и расслабляющих процедур.

Первая остановка – портовый город Кочи, далее – Теккади, курорт Варкала с целебными минеральными источниками, потом столица Керала – Тривандрум и незабываемые пляжи Ковалам
с множеством аюрведических центров и клиник.


Путешествовать Кералой легко и просто. Варианты на любой вкус и кошелек: поездом, автобусом, самолетом, кораблем или на такси. Самый дешевый из них, конечно, автобус. Интересно, что в междугородном автобусе в ряду не четыре, а пять сидений (три с одной стороны прохода и два с другой). Состояние дорог можно считать удовлетворительным, потому и скорость передвижения автобусом небольшая. Индийская железная дорога более быстрая, но и более дорогая. Билеты можно купить через интернет. Купе первого класса имеет мойку и шкаф для одежды. Второй класс – это фактически плацкарт, вместо дверей - занавески. Можно путешествовать с комфортом, заказав нужный тур. Выбор за вами!

Кочи – один из важнейших портов Индии, расположен на берегах озера Вембанад (внутренние води Кералы). Город с незапамятных времен славиться торговлей специями, кофе, орешками-кешью. Большинство достопримечательностей сосредоточено в районе Форт Кочи – узенькие улочки, много колониальных зданий, храмов, соборов. Обычно туристы посещают Храм Святого Франциска, Голландский дворец, иудейскую синагогу, китайские рыболовные сети, катхакали.

Храм Святого Франциска – наиболее старая христианская церковь в Индии, построена португальцами-францисканцами в 1510г. Здесь был похоронен Васко-да-Гама, но потом его прах передали Португалии.
Голландский дворец радует посетителей сокровищами бывших правителей Кочи. Особое внимание заслуживают фрески с изображением индийской мифологии и деревянные узоры на потолке. Отсюда можно пройтись к старой части города, где много антикварных лавочек, магазинчиков с сувенирами, пряностями, сладостями, книгами.

Далее – еврейский квартал и синагога, построена в 1568г. Когда-то здесь проживало очень много евреев, теперь остались лишь единицы. Синагога Парадеши ценна именно как архитектурное достояние мирового уровня: медные колоны, вручную расписанные плиты, серебряные и золотые изделия, бельгийская люстра.
Китайские сети затягивают не только рыбу, но и любопытных туристов. За несколько доларов местные дадут вам возможность стать рыбаком и забросить (вытянуть) сети в море. Рядом находиться и рыбный рынок, где можно купить свежий улов: тигровые креветки, большущие лобстеры и другие морепродукты.

Вечером туристам предлагают посмотреть шоу катхакали -танцы с элементами йоги и аюрведы. Все артисты – только мужчины в специальных костюмах, на лица которых наносят символическую яркую раскраску. Действия в танце сопровождаются мимикой, жестами рук, ног и тела и преобразуются под ритмы музыки в одну из историй «Рамаяны» и «Махабхараты». Шоу длится около 6 часов. Много времени идет на подготовку, нанесения грима актерам, а сама игра занимает около 1.5часа.

На второй день можно поехать автобусом в местность Теккади (6ч). Здесь рядом с озером расположен очень красивый заповедник Перияр. На его территории живут много разных животных: тигры, леопарды, зубры, макаки, пантеры, кабаны, слоны и др., есть искусственное озеро и вечнозеленый лес. Для туристов организовано 5 экскурсий на лодке или пешая прогулка с 7.30 утра (3ч). В парке гулять без гида нельзя.
После прогулки в нацпарке, любителям специй обязательно надо заехать в деревню Кумили, где можно прикупить кардамон, корицу, гвоздику, черный перец и др.


Третий день –дорога в Варкалу. Добраться до нее от Теккади несложно. Например, такси довезет за 7часов (60$). Или добраться автобусом до Аллепи (4ч), а там взять хаусбот (большая лодка-отель) до Коттаяма, а потом на автобусе. Путешествия на хаусботе даст возможность насладиться природой, отдохнуть и расслабиться. А также увидеть плантации чая, кофе, специй, рисовые поля.

Варкала – аюрведический курорт, расположен в 50км от столицы Кералы – Триванндрума. Имеет береговую линию в 1,5 км. Пляж Варкалы условно разделен на северный и южный. Южный пляж не совсем безопасен. Другое дело - южный берег. Здесь много туристов, отелей, магазинов, сувенирных лавочек, ресторанов, аюрведических клиник. Северная Варкала лежит на скалах, потому спуск к морю – крутой, а пляжи – пустынны. Посредине Варкалы находится источник с целебными свойствами. Недалеко от деревни есть индуистский храм Джанардхана Свами. По вечерах здесь зажигают много свечей, поют мантры, совершают обряды.
Это место идеально подойдет для любителей йоги, покоя, простой негламурной жизни.

На пятый день экскурсии можно отправится в Тривандрум и посетить Дворец Махараджей, храм Ананта Падманабхасвами, Музей искусств Нейпир, зоопарк и арт-галерея Шричитра (4,5 ч.). Памятников архитектуры здесь немного, но важнее ощутить атмосферу беззаботности, спокойствия и умиротворенности.
Последняя остановка – Ковалам - красивый пляж, спокойные воды, пальмовые рощи, солнце, чистота и тишина. Здесь можно всецело отдаться аюрведе и духовному воссоединению с природой. Аюрведа –древнейшая система индийской медицины и философии, признана во всем мире. Базовые процедуры включают: диагностику по пульсу и ритмическому дыханию, паровые ванны и холодное обливания, очистительные клизмы и лечебные диеты.

Наиболее популярна методика в аюрведе – это Панчакарма. Состоит из 5 плюс 2 подготовительные процедуры (очищение от шлаков и термопроцедуры). С их помощью организм не только освобождается от токсинов, но и приходит в нормальный ритм процесс пищеварение и обмена веществ. Панчакарма – это базовая программа. После ее прохождения можно приступать к другим.

Очень востребована туристами процедура омоложения. Это так званая Rasayana терапия. Под ее воздействием увеличивается жизненная сила и иммунитет человека, замедляются процессы старения и возникшие с возрастом недомогания. Терапия проходит в виде массажа всего тела с использованием различных эфирных масел. Заканчивается принятием паровой ванны. Сеансы процедур возрастают от 90мин. до 2ч в день.

Программа похудения построена на принципах балансирования жиров, углеводов и белков в организме человека. Включает массаж тела с добавлением порошков и лекарств на травах, а также лечебную диету и клизму.

Среди женщин пользуется популярностью программа красоты и здоровья. Уже после несколько процедур (травяные маски, массажи, паровые бани на травах, травяные чаи) улучшается осанка, цвет кожи, общее состояние.

Также можно избавиться от стресса. В аюрведе основное внимание обращают на эмоциональное здоровье. Йога, медитация, расслабляющие массажи, паровые ванны на специальных травах помогут снять тревогу, забыть о меланхолии и депрессии.

Если есть проблемы со здоровьем или хочется просто укрепить свой организм, можно обратиться в любую местную клинику. В каждой из них опытные врачи посоветуют определенный курс, а вам останется лишь выбрать лучший, соответственно своим запросам и кошельку.

Планируя путешествие по Керале, необходимо сделать прививку против наиболее распространенных в Индии болезней (гепатит А, тиф, бешенство, менингит). На медицинской страховке лучше не экономить, в случае любых заболеваний, вам окажут бесплатную квалифицированную медицинскую помощь.

В Керале достаточное количество аптек, в которых можно купить необходимые медикаменты. Но опыт показывает, что они не всегда эффективно действуют при глубоких ранах. Поэтому лучше взять с собой йод, зеленку, бактерицидный крем, бинт, вату, стрептоцид. Здесь аспирин не продают, если он вам помогает, возьмите с собой. Хотя в Керале, в отличие от большинства штатов Индии, чисто, а работники в пунктах общественного питания опрятны, не помешает взять с собой средства от диареи.

Керала имеет влажный тропический климат, возможны большие осадки. Потому, кроме купальников, полотенец и пр., необходимо запастись зонтиками.

Как и любому туристу, в живописную Индию без фотоаппарата, а еще лучше видеокамеры ехать нельзя. Словами такую красоту, цветовую гаму, богатство флоры и фауны не передать. А вспоминания со временем потускнеют.

Экскурсия по родине Аюрведы – это не только удовольствие и море впечатлений, но и дополнительные финансовые расходы. Транспорт, проживание в отелях, еда в Керале недорогая. За ночь в номере с душем, туалетом и телевизором с вас возьмут от 2 $. Если с кондиционером, то стоимость вырастет в полтора-два раза. Аренда автомобиля в приделах города будет от 2$ за день (8ч). За городом – от 0,2$ за 1 км или от 20$ за день (на 200км), услуги водителя от 2$ за день. Путешествие хаусботом немного дороже – около 100$ за день. Еда, особенно морепродукты, очень дешевые. Чаевые принято давать в размере - 10% стоимости. Экскурсии сравнительно недорогие, например, по заповеднику Перияр: вход – 6$, поездка на теплоходе 1-2$, бинокль -1 $. Насладиться индийской культурой, воплощенной в танце катхакале, стоит от 3$ с чел. Массаж в аюрведических салонах с использованием масел – от 8$ за час. Базовая консультация в центрах аюрведы – от 50$ (2-3ч.). Курс лечения и оздоровления в клиниках – от 100 $ за день (минимальный курс 7 дней). Общая стоимость зависит от набора процедур.

Путешествия Кералой, оздоровительных процедур в аюрведических центрах, пляжный отдых оставит в вашей памяти самые светлые воспоминания. Вам захочется вернутся сюда еще много раз, еще раз ощутит тепло солнца, бодрость в теле после лечебных процедур, еще раз прогуляться песчаным берегом,еще раз отдаться атмосфере беззаботности, гармонии и покоя.

Разделы по теме:

Коментарии пользователей:

Йога-туры для новичков Йога

Йога-туры для новичков

Йога –турами называются тематические выездные семинары. Именно на таких семинарах можно получить такой заряд новых возможностей, что вы можете поднять свое здоровье и навыки по самосовершенствованию на качественно новый уровень. Сегодня йога – туры становятся популярными. Вы можете поехать на них, как традиционно, в Индию, так и на Алтай, в Нью-Йорк, Санкт- Петербург. Кроме того, даже в такой оплот мусульманских традиций и одновременно туристический рай, Турцию. Для любого увлекающегося йогой человека такой широкий выбор позволяет совершенствоваться, одновременно совершая чуть ли не кругосветные путешествия.


Еще материалы из раздела Индия

Курорты Индии – Дели

Дели – это город, созданный для любителей истории и ценителей прекрасного. Это колоритное место на карте мира, позволяет напрямую ощутить проживание в прямой близости друг от друга двух миров. Именно в Дели вы увидите, как рядом с богатством и красотой уживается бедность и нищета.
Разделы по теме:

Достопримечательности Индии - Археологический парк Чампанер-Павагадх

На современной карте мира находится более 200 независимых государств, которые хранят в себе несметные богатства и культурные ценности для своих предков. Одним из таких великолепных мест является археологический парк Чампанер-Павагадх – это единственный подобный объект, который сохранился до наших времен

Достопримечательности Индии - Храм Говиндаджи

В легендарном индийском городе Вриндаване, в котором провел детство Кришна во времена своего земного воплощения, расположен интересный памятник древней архитектуры - Храм Говиндаджи

Экскурсии в Индии - Гробница Гимаюна

Гробница Гимаюна (Хумаюна) – первая могольская гробница, расположенная в Нью-Дели. Построенная в середине XVI века из белого мрамора и красного песчанника, она стала прототипом знаменитого Тадж-Махала. Усыпальница включена в список всемирного наследия ЮНЕСКО.
Разделы по теме:

Волшебный отдых на пляжах Керала

Керала один из самых развитых штатов Индии, он находится на юго-восточном побережье. Он прекрасно расположился между покрытых зеленью гор Гхат и Аравийским морем. Мягкий климат этого места, совместно с великолепными пляжами, создают самые лучшие условия, для туристов которые решили выбрать пляжный отдых
Разделы по теме:

Достопримечательности Индии – храмовый комплекс Махабалипурам

Индия - исконная родина и обитель буддизма. Поэтому только в этой стране есть большое количество уникальных памятников этой религии. Об одном из самых значительных из них пойдет речь в данной статье.

Достопримечательности Индии - Мечеть и гробница Джамали–Камали

Архитектурный комплекс Джамали–Камали состоит из мечети и гробницы и располагается в районе Мехраули города Дели. В гробнице похоронен святой суфий Джамали и его друг и соратник Камали.

Священные города Индии - Варанаси

Варанаси – самый священный из семи сакральных городов Индии - расположен в штате Уттар-Прадеш. Его название происходит от сложения имен двух рек - Варуна и Аси. От Варанаси до столицы Индии – 809 км. Город построен на западном берегу реки Ганга, так как, по поверьям, на восточный берег бог Шива отправляет души умерших. А три холма, на которых он стоит, считаются остриями трезубца бога Шивы. Жители Варанаси в основном занимаются тем, что обслуживают многочисленные храмы города, а также занимаются изготовлением шелковых тканей
Разделы по теме:

Экскурсии в Индии – Джайпур, обзорная экскурсия

Джайпур – крупнейший исторический и культурный центр Индии. Город населяет 4 млн.человек. Сегодня это столица штата Раджастан. По некоторым оценкам Джайпур входит в число 25-ти наиболее быстроразвивающихся городов мира. Контрасты этого города видны с первого взгляда. Повозки, запряженные верблюдами двигаются возле отелей и ювелирных магазинов мирового класса.
Разделы по теме:

Дели - город искусства и истории

Индия страна с многовековой историей. Столицей ее является город Дели. Здесь сосредоточено множество памятников архитектуры и истории, ведь история города насчитывает более 3000 лет. Многие династии императоров, религия, менталитет жителей сформировали прочные и неколебимые традиции. Дели является примером сочетания тысячелетней истории и современный технологических достижений.
Разделы по теме: