Экскурсии в Индии - Аюрведа – лечение и оздоровление в Керале


Один из самых развитых штатов в Индии – штат Керала - представляет собой туристический рай. Расположен он вдоль береговой линии на 900км. Все самое лучшее сосредоточилось в этом юго-западном уголке Индии.

Сочетание богатого исторического и культурного наследия с тропической зеленью, экзотическими животными, чистой, спокойной водой Аравийского моря, мягким климатом вызывает желания помедитировать, воссоединится с космосом. Поэтому совсем нестранно, что Керала стала колыбелью Аюрведы – системы знаний о взаимосвязи человека и природы.

Многие туристы едут сюда не только ознакомиться с культурой Индии, но и исцелить душу и тело. Если ехать в Кералу, то наиболее оптимальным должен быть отпуск на две недели: одна – для прогулки по достопримечательностям штата, другая – для лечебных и расслабляющих процедур.

Первая остановка – портовый город Кочи, далее – Теккади, курорт Варкала с целебными минеральными источниками, потом столица Керала – Тривандрум и незабываемые пляжи Ковалам
с множеством аюрведических центров и клиник.


Путешествовать Кералой легко и просто. Варианты на любой вкус и кошелек: поездом, автобусом, самолетом, кораблем или на такси. Самый дешевый из них, конечно, автобус. Интересно, что в междугородном автобусе в ряду не четыре, а пять сидений (три с одной стороны прохода и два с другой). Состояние дорог можно считать удовлетворительным, потому и скорость передвижения автобусом небольшая. Индийская железная дорога более быстрая, но и более дорогая. Билеты можно купить через интернет. Купе первого класса имеет мойку и шкаф для одежды. Второй класс – это фактически плацкарт, вместо дверей - занавески. Можно путешествовать с комфортом, заказав нужный тур. Выбор за вами!

Кочи – один из важнейших портов Индии, расположен на берегах озера Вембанад (внутренние води Кералы). Город с незапамятных времен славиться торговлей специями, кофе, орешками-кешью. Большинство достопримечательностей сосредоточено в районе Форт Кочи – узенькие улочки, много колониальных зданий, храмов, соборов. Обычно туристы посещают Храм Святого Франциска, Голландский дворец, иудейскую синагогу, китайские рыболовные сети, катхакали.

Храм Святого Франциска – наиболее старая христианская церковь в Индии, построена португальцами-францисканцами в 1510г. Здесь был похоронен Васко-да-Гама, но потом его прах передали Португалии.
Голландский дворец радует посетителей сокровищами бывших правителей Кочи. Особое внимание заслуживают фрески с изображением индийской мифологии и деревянные узоры на потолке. Отсюда можно пройтись к старой части города, где много антикварных лавочек, магазинчиков с сувенирами, пряностями, сладостями, книгами.

Далее – еврейский квартал и синагога, построена в 1568г. Когда-то здесь проживало очень много евреев, теперь остались лишь единицы. Синагога Парадеши ценна именно как архитектурное достояние мирового уровня: медные колоны, вручную расписанные плиты, серебряные и золотые изделия, бельгийская люстра.
Китайские сети затягивают не только рыбу, но и любопытных туристов. За несколько доларов местные дадут вам возможность стать рыбаком и забросить (вытянуть) сети в море. Рядом находиться и рыбный рынок, где можно купить свежий улов: тигровые креветки, большущие лобстеры и другие морепродукты.

Вечером туристам предлагают посмотреть шоу катхакали -танцы с элементами йоги и аюрведы. Все артисты – только мужчины в специальных костюмах, на лица которых наносят символическую яркую раскраску. Действия в танце сопровождаются мимикой, жестами рук, ног и тела и преобразуются под ритмы музыки в одну из историй «Рамаяны» и «Махабхараты». Шоу длится около 6 часов. Много времени идет на подготовку, нанесения грима актерам, а сама игра занимает около 1.5часа.

На второй день можно поехать автобусом в местность Теккади (6ч). Здесь рядом с озером расположен очень красивый заповедник Перияр. На его территории живут много разных животных: тигры, леопарды, зубры, макаки, пантеры, кабаны, слоны и др., есть искусственное озеро и вечнозеленый лес. Для туристов организовано 5 экскурсий на лодке или пешая прогулка с 7.30 утра (3ч). В парке гулять без гида нельзя.
После прогулки в нацпарке, любителям специй обязательно надо заехать в деревню Кумили, где можно прикупить кардамон, корицу, гвоздику, черный перец и др.


Третий день –дорога в Варкалу. Добраться до нее от Теккади несложно. Например, такси довезет за 7часов (60$). Или добраться автобусом до Аллепи (4ч), а там взять хаусбот (большая лодка-отель) до Коттаяма, а потом на автобусе. Путешествия на хаусботе даст возможность насладиться природой, отдохнуть и расслабиться. А также увидеть плантации чая, кофе, специй, рисовые поля.

Варкала – аюрведический курорт, расположен в 50км от столицы Кералы – Триванндрума. Имеет береговую линию в 1,5 км. Пляж Варкалы условно разделен на северный и южный. Южный пляж не совсем безопасен. Другое дело - южный берег. Здесь много туристов, отелей, магазинов, сувенирных лавочек, ресторанов, аюрведических клиник. Северная Варкала лежит на скалах, потому спуск к морю – крутой, а пляжи – пустынны. Посредине Варкалы находится источник с целебными свойствами. Недалеко от деревни есть индуистский храм Джанардхана Свами. По вечерах здесь зажигают много свечей, поют мантры, совершают обряды.
Это место идеально подойдет для любителей йоги, покоя, простой негламурной жизни.

На пятый день экскурсии можно отправится в Тривандрум и посетить Дворец Махараджей, храм Ананта Падманабхасвами, Музей искусств Нейпир, зоопарк и арт-галерея Шричитра (4,5 ч.). Памятников архитектуры здесь немного, но важнее ощутить атмосферу беззаботности, спокойствия и умиротворенности.
Последняя остановка – Ковалам - красивый пляж, спокойные воды, пальмовые рощи, солнце, чистота и тишина. Здесь можно всецело отдаться аюрведе и духовному воссоединению с природой. Аюрведа –древнейшая система индийской медицины и философии, признана во всем мире. Базовые процедуры включают: диагностику по пульсу и ритмическому дыханию, паровые ванны и холодное обливания, очистительные клизмы и лечебные диеты.

Наиболее популярна методика в аюрведе – это Панчакарма. Состоит из 5 плюс 2 подготовительные процедуры (очищение от шлаков и термопроцедуры). С их помощью организм не только освобождается от токсинов, но и приходит в нормальный ритм процесс пищеварение и обмена веществ. Панчакарма – это базовая программа. После ее прохождения можно приступать к другим.

Очень востребована туристами процедура омоложения. Это так званая Rasayana терапия. Под ее воздействием увеличивается жизненная сила и иммунитет человека, замедляются процессы старения и возникшие с возрастом недомогания. Терапия проходит в виде массажа всего тела с использованием различных эфирных масел. Заканчивается принятием паровой ванны. Сеансы процедур возрастают от 90мин. до 2ч в день.

Программа похудения построена на принципах балансирования жиров, углеводов и белков в организме человека. Включает массаж тела с добавлением порошков и лекарств на травах, а также лечебную диету и клизму.

Среди женщин пользуется популярностью программа красоты и здоровья. Уже после несколько процедур (травяные маски, массажи, паровые бани на травах, травяные чаи) улучшается осанка, цвет кожи, общее состояние.

Также можно избавиться от стресса. В аюрведе основное внимание обращают на эмоциональное здоровье. Йога, медитация, расслабляющие массажи, паровые ванны на специальных травах помогут снять тревогу, забыть о меланхолии и депрессии.

Если есть проблемы со здоровьем или хочется просто укрепить свой организм, можно обратиться в любую местную клинику. В каждой из них опытные врачи посоветуют определенный курс, а вам останется лишь выбрать лучший, соответственно своим запросам и кошельку.

Планируя путешествие по Керале, необходимо сделать прививку против наиболее распространенных в Индии болезней (гепатит А, тиф, бешенство, менингит). На медицинской страховке лучше не экономить, в случае любых заболеваний, вам окажут бесплатную квалифицированную медицинскую помощь.

В Керале достаточное количество аптек, в которых можно купить необходимые медикаменты. Но опыт показывает, что они не всегда эффективно действуют при глубоких ранах. Поэтому лучше взять с собой йод, зеленку, бактерицидный крем, бинт, вату, стрептоцид. Здесь аспирин не продают, если он вам помогает, возьмите с собой. Хотя в Керале, в отличие от большинства штатов Индии, чисто, а работники в пунктах общественного питания опрятны, не помешает взять с собой средства от диареи.

Керала имеет влажный тропический климат, возможны большие осадки. Потому, кроме купальников, полотенец и пр., необходимо запастись зонтиками.

Как и любому туристу, в живописную Индию без фотоаппарата, а еще лучше видеокамеры ехать нельзя. Словами такую красоту, цветовую гаму, богатство флоры и фауны не передать. А вспоминания со временем потускнеют.

Экскурсия по родине Аюрведы – это не только удовольствие и море впечатлений, но и дополнительные финансовые расходы. Транспорт, проживание в отелях, еда в Керале недорогая. За ночь в номере с душем, туалетом и телевизором с вас возьмут от 2 $. Если с кондиционером, то стоимость вырастет в полтора-два раза. Аренда автомобиля в приделах города будет от 2$ за день (8ч). За городом – от 0,2$ за 1 км или от 20$ за день (на 200км), услуги водителя от 2$ за день. Путешествие хаусботом немного дороже – около 100$ за день. Еда, особенно морепродукты, очень дешевые. Чаевые принято давать в размере - 10% стоимости. Экскурсии сравнительно недорогие, например, по заповеднику Перияр: вход – 6$, поездка на теплоходе 1-2$, бинокль -1 $. Насладиться индийской культурой, воплощенной в танце катхакале, стоит от 3$ с чел. Массаж в аюрведических салонах с использованием масел – от 8$ за час. Базовая консультация в центрах аюрведы – от 50$ (2-3ч.). Курс лечения и оздоровления в клиниках – от 100 $ за день (минимальный курс 7 дней). Общая стоимость зависит от набора процедур.

Путешествия Кералой, оздоровительных процедур в аюрведических центрах, пляжный отдых оставит в вашей памяти самые светлые воспоминания. Вам захочется вернутся сюда еще много раз, еще раз ощутит тепло солнца, бодрость в теле после лечебных процедур, еще раз прогуляться песчаным берегом,еще раз отдаться атмосфере беззаботности, гармонии и покоя.

Разделы по теме:

Коментарии пользователей:

Йога-туры для новичков Йога

Йога-туры для новичков

Йога –турами называются тематические выездные семинары. Именно на таких семинарах можно получить такой заряд новых возможностей, что вы можете поднять свое здоровье и навыки по самосовершенствованию на качественно новый уровень. Сегодня йога – туры становятся популярными. Вы можете поехать на них, как традиционно, в Индию, так и на Алтай, в Нью-Йорк, Санкт- Петербург. Кроме того, даже в такой оплот мусульманских традиций и одновременно туристический рай, Турцию. Для любого увлекающегося йогой человека такой широкий выбор позволяет совершенствоваться, одновременно совершая чуть ли не кругосветные путешествия.


Еще материалы из раздела Индия

Города Индии – Удайпур

Город Удайпур называют Жемчужиной Индии и северного штата Раджастана. Турсты называют этот город «маленькой восточной Венецией» или «городом озер». Этот сказочно красивый и романтический город по праву считается самым красивым городом во всей Индии, в котором расположено множество красивых озер, прекрасных мраморных дворцов, прекрасное место в котором можно хорошо отдохнуть и много чего увидеть.
Разделы по теме:

Достопримечательности Индии - Храм Кришны в Гуруваюр

Гуруваюр - это город в округе Триссур индийского штата Керала. Этот грод расположен в 29 км от окружного центра Триссура. В Гуруваюре расположен самый почитаемый, богатый и популярный храм Южной Индии - Храм Кришны.

Храм Кришны является центром драматического театрального танца, классической формы искусства - Кришнанаттам. Именно на его базе развивалась известный жанр драматического театра Катхакали. При храме есть институт , находящийся под руководством храмовой администрации.

Обзор достопримечательностей в Мумбаи

Мумбаи – город (бывший город Бомбей) на западе Индии. Административный центр штата Махараштра. В городе уживаются азиатские и европейские традиции. Он расположен на высоте 10 м над уровнем моря и является самым крупным портом западной Индии. Из достопримечательностей города хочется отметить: вокзал «Виктория»и ворота в Индию, дворец «Тадж-Махал Палас», Мани Бхаван, Музей принца Уэльского, национальный парк имени Саджай Ганди, остров Элефанта, собор святого Томаса, университет Мумбаи, центр Неру и планетарий. Давайте познакомимся с каждой из достопримечательности более подробно
Разделы по теме:

Города Индии – Дели

Дели - это один из уникальнейших городов на Земле, где удалось ужиться нескольким религиям, причем город от этого только выиграл. Также на всю жизнь вы запомните чарующую атмосферу Индии, воспоминания о которой останутся у вас на всю жизнь
Разделы по теме:

Экскурсия в Индию - Ахмадабад Храм Акшардхам

В тридцати пяти километрах от города Ахмадабада, на берегу реки Ямуны, расположен один из красивейших храмов мира - Храм Акшардхам. Его площадь составляет сорок пять акров земли. Экскурсия по всей территории Храма займет около пяти часов.
Разделы по теме:

Города Индии – Мандрем

Мандрем – это плеяда пляжей, которые расположены к югу от пляжа Дюнас. Эти пляжи почти безлюдные и совсем небольшие. На пляже есть места, где обитают морские оливковые черепахи. На территории пляжей находятся гестхаусы с прекрасным видом из окна и выходом на пляж. На берегу можно арендовать бунгало, домик или дорогостоящую виллу.
Разделы по теме:

Достопримечательности Индии - Форт в Агре

Это удивительное и знаменательное в истории Индии место, неоднократно описано в произведениях великих писателей. Например, Артур Конан Дойл повествует об этой достопримечательности в своем бестселлере о Шерлоке Холмсе «Сокровища Агры», а фантаст Жюль Верн - в «20 тысячах лье под водой» рассказывает о помощи капитана Немо восставшим сипаям. Все правильно, это чудо старины называется Красный форт Агры или дворец Акбарабад, главная правительственная резиденция Великих Моголов

Экскурсии в Индии - Дели Кутуб Минар (Башня Победы)

Кутуб Минар – высочайший каменный минарет из всех сохранившихся в мире. С его вершины Дели предстает как на ладони. Минарет потрясает, восхищает, удивляет, как и сама индийская столица.
Разделы по теме:

Города Индии – Агра

Город Агра - величайший город Индии с многочисленными красивыми историческими памятниками. Город является уникальной жемчужиной Индии. Во времена Моголов Агра являлась столицей Индии, её величие не потускнело и до настоящего времени. Город Дели, Джайпур в Раджастхане и город Агра образуют «Золотой треугольник» - самый популярный туристический маршрут Индии. И Агра – это вершина этого треугольника. Значительную долю экономики Агры составляет туризм.
Разделы по теме:

Экскурсии в Индии - Гоа Хампи

Индия – настоящая загадочная Восточная сказка, с полным изобилием традиций, индусскими храмами, национальные парки, заповедники, красочные традиционные праздники. В этом чудесном крае огромное изобилие специфических нарядов, специй, сувениров, незабываемых ароматов. Еда в Индии тоже незабываемая и ни с чем неповторимая. Все это складывается в незабываемый калейдоскоп приятных впечатлений.
Разделы по теме: