Акклиматизация и пищевые отравления в Египте


Египет это один из самых посещаемых русскими туристами курортов мира. Ежегодно туда приезжают около 10 миллионов человек из разных стран мира . Их привлекают лазурные пляжи, древние пирамиды и красоты подводного мира. Но есть и обратная сторона медали - это пищевые отравления незнакомой пищей и плохое самочувствие. В этой статье мы опишем, почему же это происходит с нами именно там.

Большинство людей, отдыхающих на курортах Египта, часто сталкиваются с проблемами акклиматизации и отравления. И возвращаясь с отдыха, оставляют негативные отзывы об отелях и персоналу. Так может проблема не в отеле, а в нас? Давайте рассмотрим банальное определение «акклиматизация». Что это и почему с нами это случается?

 Так может проблема не в отеле, а в нас?

Сама по себе «акклиматизация» представляет собой привыкание организма к новым условиям, после какого - либо перемещения (территориального, искусственного или естественного), проявляется уже на второй день .Данный процесс - необходимое явление, которое способно защищать нас от повреждения. Наблюдается оно у всех людей при резком изменении климата, переходу в другой часовой пояс, или при изменении условий жизни. Каждый переносит её по-разному.

Для молодых людей достаточно двух дней пребывания в новой среде, для более взрослых процесс может идти до 10 дней. Существуют группы риска развития заболеваний в период «акклиматизации». Всего их четыре:

• Дети (самые опасные периоды - окончание вскармливания грудью, 5-7 и 14-16 лет), до 3-х лет рискованно брать с собой детей .
• Лица, чей возраст больше 60 лет;
• Лица с заболеваниями внутренних органов;
• Лица, подверженные стрессу;

 симптомы акклиматизации практически не отличаются от симптомов различных болезней

Симптомы акклиматизации практически не отличаются от симптомов различных болезней. Головная боль, тошнота, резкие боли в животе, апатия, понос, нарушения сна и другие неприятные признаки. Довольно просто перепутать банальную простуду и акклиматизацию, хотя проблем и от того и от другого предостаточно.

Обычно симптомы акклиматизации дают о себе знать после 1-2 дней прибытия на новое место и могут продолжаться до 8-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей человека и от его возраста.

После этих признаков адаптации могут быть уже функциональные отклонения организма, такие как потеря аппетита, расстройство желудочно-кишечного тракта, снижение мышечного тонуса, тепловое истощение, увеличение потоотделения и температуры тела. Все это приводит к ослаблению иммунной системы.

Человеческий организм реагирует весьма остро на изменения погоды даже в привычном климате. А когда человек переезжает в другой климатический район, эти проявления носят уже более сильный характер, и полностью связаны с адаптацией.

Привыкание к жаркому климату связано, с целым комплексом причин, таких как смена температуры, воздуха и ветра. Человек попадая в жаркий, сухой и влажный климат, ощущает дискомфорт, страдает от духоты, перегрева и от кислородного голодания.

 Организм теряет много жидкости

Так же многие люди плохо переносят разницу во времени, перелетая с одного места на другое. Обычно в перелетах на высоте свыше семи тысяч метров уже ощущается тревожный сигнал, и организм начинает борьбу с потенциальной угрозой. Это происходит из-за того что в самолете очень низкая влажность воздуха по сравнению с окружающей средой.

Организм теряет много жидкости, что является большой неприятностью для него. Но одним из самых главных факторов является питание в другой стране, которое сильно отличается от привычного нам. В первые дни отдыха на курорте многие люди переполненные эмоциями и новыми ощущениями набрасываются на иноземные кушанья и впоследствии чего у них возникают проблемы с желудком.Что бы этого не произошло, следует лишь умерить свой аппетит, и если понадобится, принимать препараты, улучшающие пищеварение. Промывайте водой из пластиковых бутылок фрукты !
!

Также нельзя забывать о простых правилах, таких как умеренность в употреблении спиртных напитков, сигарет и прочих курительных смесей. Не пейте воду из-под крана !

По статистике от акклиматизации больше всего страдают дети. И насколько сложно она будет протекать, зависит от здоровья ребенка. Но есть три важных фактора, которые могут или облегчить или осложнить акклиматизацию: температура воздуха, влажность и температура воды. Ведь чем больше влажность воздуха, тем человек хуже переносит жару.

В летние месяцы в Египте температура воздуха приближается к отметке в 50°. Для детей с ослабленным иммунитетом и с проблемами органов дыхания, такая жара может нанести непоправимый вред здоровью. Врачи настоятельно рекомендуют не посещать Египет в летние месяцы.

 В летние месяцы в Египте температура воздуха приближается к отметке в 50°.

В случае с Египтом наилучшим способом отдыха является поездка с ребенком на 1 месяц. В течение 10 дней ребенок привыкает к климату и оставшиеся дни в полной мере наслаждается отдыхом. Представим себе другой вариант развития событий: у вас не хватает денег на целый месяц, и вы едете на 10 дней. На протяжении всего отдыха ребенок страдает от акклиматизации, и едва приспособившись к новым условиям, вы уезжаете, и тут же происходит другой более опасный процесс «реакклиматизация».

В результате таких резких перемен у организма «включается» ответная реакция и он впадает в стресс. Это наиболее худший вариант развития событий для родителей. Чтобы этого не произошло, если не удается выбраться на такой длительный срок, выбирайте страну со схожим типом климата.

Самым разумным и благоприятным выбором для родителей посещать с детьми места с умеренным климатом, такие как средняя полоса России и ближнее Зарубежье. В этих местах среднесуточная температура редко превышает +30°, и соответственно ребёнку не нужно будет акклиматизироваться.

Подведем итоги выше сказанного.

 В Египте в

В России период холодов длится почти весь год, 9 месяцев. В связи с этим при возможности мы стараемся сменить пасмурные и холодные зимние дни на солнечные пляжи жарких стран. Но не всегда цель оправдывает наши ожидания. Нужно отдавать себе отчёт, что возможно весь отпуск уйдёт на привыкание к новому климату и окружающей среде, с детьми лучше ехать на две недели .

Не думаю, что это входит в Ваши планы. В Египте в конце апреля уже очень жарко ,в "бархатный сезон" температура держится на отметке в 35 градусов, море - 28.Для сравнения в центральной части России в это время столбик термометра показывает 12 - 15.Разница ощутима. Поэтому не только можно, но и нужно постепенно готовить свой организм к нагрузкам. Стараться пораньше вставать (разница между часовыми поясами России и Египта начинается от двух часов), больше времени проводить на свежем воздухе. Людям, страдающим аллергией и стрессами, рекомендуется принимать специальные препараты, коралловые порезы могут вызывать зуд
.
Что касается еды - в пути постарайтесь ограничить себя и ваших детей в еде.По приезду первые дни не стоит мучать свой организм экзотическими блюдами, непредсказуемую реакцию может вызвать аппетитная уличная еда.В любом ресторане вашему вниманию представится большое количество европейских блюд и блюд интернациональной кухни , которые не будут тяготить желудок и вызывать реакцию. Запаситесь активированным углём и желудочными средствами.

И напоследок. Не стоит забывать, что после окончания поездки нужно соблюдать те же правила, ведь организм после отдыха подвергнется новому стрессу - обратной акклиматизации. Советуем рассчитывать свой отпуск, имея в запасе два дня на отдых после дороги. Всего наилучшего.

Разделы по теме:

Коментарии пользователей:

Спасибо за статью. Только

Спасибо за статью. Только поздновато я ее прочитал... Я поесть люблю а в египте кухня как по мне просто замечательная! Вот и поплатился... Живот разболелся не на шутку. После приезда вообще есть ничего не хотел, пришлось в больницу идти там мне сказали что я гастрит себе наотдыхал... Врач посоветовал бактистатин посоветовал пить, попил и в первые же дни легче стало. Но отдохнул все равно на славу.

а может ли климат вообще

а может ли климат вообще не подходить или же через 10 дней все должно проходить ? я тут год живу и все же чувствую себя не так как в россии мне кажеться что мало кислорода что очень душно температура все лето держалось 34 - 38 сейчас утром 24 к обеду 32 ну вроде не сильно отличаеться от температуры на родине и все же тяжало терпеть этот климат , вот прочитала об обратной акклиматизации и страшно стало потому что через 8-9 месяцев домой возвращаться, что же будет ?

На отдыхе в Шарм эль шейх в

На отдыхе в Шарм эль шейх в отеле Си Клаб у меня поднялась высокая температура и диарея, я слышала что в Египте запросто могут подсыпать в еду всякой гадости(((( Кто сталкивался?

Специально сыпать не будут,

Специально сыпать не будут, просто там считается нормой кормить туристов едой 2х дневной давности, ну в самом деле не выбрасывать же =))))


Еще материалы из раздела Египет

Погода в Египте в ноябре

Ноябрь – это то время, когда на европейских и турецких курортах заканчивается пляжный сезон. И тогда толпы туристов, в поисках недорогого и доступного отдыха, устремляются в Египет, на курорты Красного моря, которое само по себе является достопримечательностью. А вкупе с памятниками древности и тёплым климатом, делают это место популярным местом отдыха круглый год
Разделы по теме:

Достопримечательности и экскурсии в Хургаде

Достопримечательности и экскурсии в Хургаде - Фото Если вы решили провести свой отпуск в Египте, и именно в Хургаде, то мы поможем вам заранее подготовиться к посещению этого курортного города и определиться с теми местами, которые там непременно надо посетить.

Лучшие места для дайвинга и сноркелинга в Египте

Египетские пляжи - рай для туристов Данная статья рассказывает о самых известных коралловых рифах Египта, их особенностях, обитателях, разъясняет, какие рифы больше подходят для занятий дайвингом, какие идеальны для сноркелинга.

Гиза в Египте

Один из самых красивых и загадочных городов Египта это, несомненно, город Гиза. Большое количество известных пирамид манит туристов всех стран, любителей египетской культуры и просто желающих посмотреть одно из Великих чудес света

Искусство в Древнем Египте

Культура Древнего Египта внесла огромный вклад в формирование всего античного искусства. Египетские мастера первыми в мире придумали монументальную каменную архитектуру, подарившую миру множество великолепных шедевров. Скульптурный портрет, отличающийся своей потрясающей реалистичной правдивостью. Египетские зодчие и скульпторы, благодаря великолепному владению навыками обработки камня,оставили нам потрясающие каменные статуи, от величия которых просто захватывает дух. Получили развитие и другие виды художественных ремёсел, оставивших потомкам в наследие ювелирные изделия из тончайшего золота, серебра и самоцветов, предметы из цветного стекла и фаянса, наряды из тончайших тканей
Разделы по теме:

Достопримечательности Египта – Долина Царей

Египетская цивилизация была одной из самых развитых в древности. А их наследие во всех областях жизни человека бесценно. Они оставили нам загадки пирамид и их строительства, но это не мешает нам восхищаться ими. Еще одна особенность, а в то же время тайна, – Долина Царей

Религия и мифология древнего Египта

Египетская цивилизация – уникальное мировое явление. Эта страна вступила на путь классового развития раньше других древних государств. Однако сформировавшийся социально-рабовладельческий строй и культ поклонения божествам затормозили развитие страны на длительный период. По литературным источникам, которые сохранились до наших времен, древние египтяне поклонялись номовым божествам. Эта традиция сохранилась до самого заката цивилизации. В каждой местности почитали определенного нома, которого наделяли чудотворными свойствами. Попытаемся понять, какие предпосылки послужили для развития религии, и какую роль она играла в поддержании политической власти
Разделы по теме:

Достопримечательности Египта – Колоссы Мемнона

Колоссы Мемнона выполнены в виде двух массивных каменных статуй фараона Аменхотепа III. Более 3400 лет они размещаются в некрополе города Фивы, на противоположном берегу Нила от современного города Луксор

Обзор курортной зоны Шарм эль Шейх (Египет)

Шарм эль Шейх абсолютно не похож на другие курорты Египта. Высокий уровень сервиса, развитая инфраструктура и красивая природа роднит этот курорт со средиземноморскими курортами Европы. Но в отличие от них здесь можно отдыхать круглый год, так как жаркий климат пустыни делает комфортным отдых даже зимой
Разделы по теме:

Обзор курорта Макади Бэй (Египет)

Макади Бей это великолепная рукотворная жемчужина в ожерелье египетских курортов. Курорт представляет собой целую сеть отелей «Sol Y Mar» и «Iberotel» в которых великолепно сочетаются высокий уровень первоклассного европейского сервиса и знаменитое восточное гостеприимство. Макади Бей это идеальное место для семейного отдыха с маленькими детьми. Чистейшие песчаные пляжи и теплая голубая вода словно магнитом притягивают к себе всех любителей погреться на солнышке, а неповторимой красоты коралловые рифы вдоль всего побережья острова манят энтузиастов подводного плавания
Разделы по теме: